Competir Sin Ego¿Es Posible? (I parte)

Cuando comenzamos nuestra andadura en un deporte, a la edad que sea, lo hacemos impulsados principalmente por dos objetivos: sentirnos bien y mejorar nuestra condición física. Esto es en resumen salud y vida.

El sentirnos bien incluye la diversión, las nuevas interacciones personales o sociales que acompañan el entorno del deporte elegido, hacemos nuevos amigos con los que nos divertimos. Siento mi cuerpo y siento satisfacción por moverlo, ejercitarlo. Esto es satisfactorio, divertidísimo y sano, se producen unos procesos químicos que estimulan la producción de serotonina, esta llega a nuestro cerebro y activa procesos neuronales muy positivos.

Además los pulmones se llenan de oxígeno que pasa al torrente sanguíneo, alimentando todo nuestro cuerpo. Nuestros órganos y toda la maquinaria funciona, las toxinas se eliminan, que delicia esa sensación de calor y sudor,  purgas lo que sobra.

Todos recordareis de la niñez ese momento en que os pasasteis de rosca, llevando al límite vuestro corazón y este latía con una fuerza increíble, ponías la mano encima, sentías su fuerza indomable. Llegar a los límites precede a una etapa de control , sumándole la constancia viene la mejoría de la condición física. El sistema funciona cada día mejor y las habilidades en el deporte también se perfeccionan en el proceso.

Entonces es cuando llega el personajillo escondido, el Ego, y comienza a adentrarnos en su mundo de comparaciones. Las primeras más infantiles no son tan negativas porque surgen de la imitación, ves un personaje x del deporte y tratas de hacer sus gestos, trucos y habilidades. Incluso te pones la meta de llegar hasta ese nivel, la búsqueda de la perfección es algo intrínseco a la especie humana. Si el objetivo es a largo plazo y no pierdes el camino, sigues disfrutando de esa etapa infantil , no llega a ser tan nefasto, pero es mejor estar en el ahora.

Estos objetivos si son desastrosos cuando esa fijación es reforzada por entrenadores o padres. Y en el adulto cuando se vuelve obsesivo y no miramos con objetividad hacia dentro, culpando de nuestras derrotas a todo lo que está fuera. Llámese equipo, compañero, entrenador, la mala suerte o un largo etcétera de excusas.

Lo que tiene un paralelismo con el mundo chamánico y el guerrero, todos los antiguos dejaron la siguiente sabiduría: el problema del guerrero y su verdadera fuerza se encuentra siempre dentro, nuestro enemigo muchas veces somos nosotros cuando estamos pendiente de satisfacer a los de fuera.

Las comparaciones

¡Ay! y ¿cómo somos? aquí no se para la cosa, comenzamos a compararnos con el compañero y rival. El niño por naturaleza mira lo que hace bien el compañero y sigue tratando de imitarlo. Su comparación es positiva y en segmentos.

-Este gesto lo hace mejor que yo debo mejorar pero este otro me sale bien.

Y la presión social o deportiva va más allá y compara personas.

-Julio es mejor que Pepe

-Juan le pega más fuerte que Pepe

Es demoledor cuando además se incide en un aspecto negativo

-Paco y Amalia son técnicamente maravillosos pero Juan no se esfuerza, es vago.

En la medida en que las comparaciones que se vuelven calificaciones son realizadas por un técnico experimentado estas son más constructivas.

-Amalia y Doris han mejorado mucho la técnica, ahora Doris desde que consiga recuperar la posición más rápido tendrá más efectividad. Amalia ese aspecto lo tiene logrado y debe incidir en potenciar su aceleración.

(lo que cambia la perspectiva)

Así son los comienzos en la pre y competición.

Bajo mi punto de vista el deporte está mal enfocado, ponemos unos baremos de eficacia, reglas y puntuación que dan un resultado. Es lo que prevalece. Y más que nos pese, en la mayoría de los deportes gana el que menos falla, parece lógico pero va en contra de algo que nos ha hecho subsistir como especie en la Tierra. La creatividad y la belleza.

Entonces por qué se castra a los niños con ese afán comparativo. Díganle a Demócrito, Kepler o Einstein que no lanzaran sus teorías arriesgadas o creativas . Que fueran a lo seguro, a no errar. Es que acaso tenemos que castrar cerebros derechos. Así un alto porcentaje de la población serán buenos obreros de percepción limitada. ¿Son el vivir del deporte y las loterías métodos  con metas frustrantes para mantenernos en una cadena de ilusión ficticia? Y claro para mantener el sueño, alguien tiene que lograrlo.

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Temas pendientes

Dejo de momento ahí esas interrogantes, en el aire y para la segunda parte de este artículo, respondo a las siguientes preguntas:

¿Cómo competir bien haciendo al otro mejor?

¿Cómo disfrutar de la competición y evitar la presión de padres y entorno?

¿ Cómo poner la adrenalina a nuestro favor ?

Evitar frustraciones.

Llegar más lejos sin perder tus valores. Ser creativo y efectivo, estar en equilibrio. Rivales y amigos. Alegría sin deshonor. Compasión y pasión.

Aquí va el link para la segunda parte de este artículo https://wp.me/pavJP5-3a

 

 

El sungazing y el Chac Mool dos formas de recuperar energía

En estos tiempos vivimos rodeados de tecnología que nos aleja de nuestro centro interior. Esta continua distracción y pensamiento futuro nos agota. Es esencial, además de tener momentos de presencia, recuperar una energía pura y limpia con métodos ancestrales.
Sungazing puede ser una alternativa, esta técnica se hizo muy popular hace unos años gracias al llamado mensajero del sol, Hira Ratan Manek, quien dedicó parte de su vida a compilar los métodos utilizados por las culturas antiguas, como los egipcios y los mayas. Para alimentar nuestra corriente bioenergética a través de la fuente de la vida, el Sol.
Este hombre fue controlado dos veces por la NASA durante más de 300 días, viviendo exclusivamente de la luz solar y el agua. Por supuesto, no es necesario alcanzar estos extremos,  lo podemos realizar simplemente para estar en sintonía con nuestro padre-madre sol. El protocolo propuesto por Hira y sus seguidores es mirar directamente al sol en horas seguras, estos son los primeros sesenta minutos tras el amanecer y la última hora antes de la puesta de sol. Comienzas el primer día por mirar solo diez segundos, se permite el parpadeo de los ojos, es más en mi experiencia, esto activa el cuero cabelludo y ciertas regiones del cerebro facilitando el proceso. Cada día aumentas con precaución diez segundos más. Habrá días en que el sol esté cubierto por nubes y sólo verás una pequeña parte, no importa también es válida. Otros días estará escondido y tendrás que descansar, todo es perfecto, ve con él.
Cuando pasen aproximadamente  entre tres y cuatro meses, habrás llegado a los 15 minutos de ver el sol continuamente o dividido en dos tiempos, uno por la mañana y otro por la tarde. Entonces notarás un aumento de la energía en la vigilia, una mayor capacidad de atención en los sueños y una calma total de la mente, los pensamientos negativos desaparecen. Hay un cambio cuántico. Si mantienes la voluntad y llegas a estar cómodo mirándolo ese tiempo, tu vida mejorará, allí podrás decidir si desea ir a la segunda fase del protocolo, alcanzar los treinta minutos. Esta hazaña hará que tus células se regeneren, rechazando cualquier tipo de virus o enfermedad. Por supuesto, si se alimenta mal y tiene excesos de alcohol, drogas u otras dependencias, es probable que no pase la primera parte del programa. Es necesario tener fuerza de voluntad, tiempo y enfoque.

La Sanación Total

Los avanzados en esta técnica nos hablan de una tercera fase en la que hay una curación total del cuerpo espiritual, no podemos sino comentarlo  ya que en este  momento, vamos a entrar en esa fase.  No lo hemos experimentado. Los avanzados aseguran que en ese momento el sol nos dará un regalo que puede ser, por ejemplo, no necesitar alimentos materiales. ¿Verdadero o falso? ¿Es posible para todos o solo para algunos superhumanos? En dos meses más contaremos nuestra experiencia en esta tercera fase. Si desea obtener más información al respecto, consulte la página www.sungazing.com, donde se habla con precisión del protocolo y las horas de seguridad para realizar la práctica.

Internet y el Sungazing

Si curioseas  la red verás que está llena de comentarios positivos y hay algunos negativos sobre el sungazing , he revisado  los negativos e incluso hay casos extremos con daños oculares o gente que decidió dejar de comer y sufrió anemia severa,  desconocemos si ya eran practicantes o fue algo radical. En mi caso fui con mucha precaución, más tiempo de proceso del que marca el protocolo y me hice las pertinentes revisiones médicas, además de autoobservación, sobretodo con los ojos que es algo que valoro mucho, me encanta disfrutar de un bello paisaje. Si se han saltado el protocolo y se han dedicado a desde el primer o segundo día a aumentar el tiempo de manera brusca y a horas no recomendadas lo normal es que se perjudiquen, esto es un proceso largo y puede ser que no sea tu momento de hacerlo, meditalo bien e infórmate.

Figura Maya en la posición de Chac Mool, con el cuenco de agua

 

 

 

 

 

 

La otra técnica que estamos probando actualmente es el Chac Mool

La recuperación de la energía perdida, una combinación de posturas de yoga y meditación que los Toltecas usaban para cargar su nahual. Le advertimos que debe tener buenos abdominales para realizarlo.

Hay que posicionarse en el suelo, en el eje este-oeste, con los pies apuntando hacia el oeste. Es la postura típica del banco abdominal de toda la vida, con su cuerpo formando una v con las rodillas dobladas. Las manos forman un círculo alrededor del ombligo, la entrada del alma para los budistas. Y comenzarás a respirar,  con la cabeza mirando a la izquierda y exhalando a la derecha, luego inspiras a la derecha y girando el cuello, exhalas a la izquierda, 13 repeticiones es un movimiento. Hay que realizar cuatro movimientos. El siguiente movimiento comenzarás con la cabeza mirando a la derecha, en el tercero a la izquierda y el cuarto a la derecha. En total realizas 52 respiraciones, un número sagrado. La intención en la inhalación es recuperar la energía que hemos depositado en otros y en la exhalación devolvemos puramente y con gratitud lo que otros han dejado en ti. Existen variantes más avanzadas de esta técnica, como realizarla con un recipiente con agua de lluvia o manantial en el ombligo. Es importante que se trate de agua sin tratar, sabemos que el agua lleva una codificación con información muy valiosa y también es un conductor eléctrico muy potente. Los sujetos entrenados pueden  invocar su reflejo en el agua e incluso ver su nahual.
La combinación de las dos técnicas nos lleva a un gran avance en nuestro viaje interior, recuperando grandes dosis de energía y mejorando la comunicación con nuestro verdadero ser. Nuestras células nos lo agradecerán. Como comenté en mi caso he tenido una mejoría en la analítica realizada, con menor índice de azúcar y de colesterol malo. Si me pongo en modo analítico puedo achacarselo a que he comido mejor y he hecho más ejercicio pero esto es debido también a que me he encontrado con más optimismo y energía para realizarlo.